3歳になると、自我が強まると同時にお菓子の味を覚え、四六時中「お菓子が食べたい！」と泣き叫ばれて困っている保護者の方も多いのではないでしょうか。毎日のように続くおねだりに根負けしてしまい、つい与えてしまうことで、さらに依存が強まるという悪循環に陥りがちです。この記事では、3歳のお菓子依存を辞めさせる...
3歳までの子育て
食事・離乳食・偏食の一覧
2歳前後のお子さんを持つパパやママにとって、毎日の食事作りで頭を悩ませるのが「偏食」の問題ではないでしょうか。昨日まで食べていたものを急に拒否したり、特定の緑の野菜を絶対に口にしなかったりと、栄養面での不安が尽きない時期です。せっかく一生懸命作った料理をべーっと吐き出されてしまうと、悲しい気持ちにな...
1歳を過ぎて離乳食も完了期に近づくと、食べムラや偏食に悩む親御さんは少なくありません。特に「バナナしか食べてくれない」「毎食バナナばかりを欲しがる」といった状況になると、栄養不足や将来の食習慣への影響が心配になりますよね。せっかく作った料理を拒否され、バナナだけを美味しそうに食べる姿を見て、焦りや疲...
2歳前後のお子さんが薬を嫌がって飲んでくれず、毎回の服薬時間に頭を抱えている親御さんは多いのではないでしょうか。特に「イヤイヤ期」真っ盛りの時期は、一度「嫌！」となってしまうと、どんなになだめても口を開けてくれないものです。市販の服薬補助ゼリーを試してみても、食感や味が好みに合わず失敗してしまったと...
1歳を迎えて初めての節分を家族で楽しみにしているママやパパも多いのではないでしょうか。季節の行事を大切にしたいと思う反面、心配なのが「豆まき」に使う豆の扱いです。1歳の子どもにとって、硬い豆は窒息や誤嚥のリスクがあり、厚生労働省からも注意喚起がなされています。せっかくの節分なのに、豆が使えないと何を...
3歳になると、自我が芽生えて「イヤイヤ」が激しくなったり、食べ物の好き嫌いが出てきたりと、食事の悩みが増える時期です。特に忙しい登園前の朝に、子供が朝ごはんを食べないと、親としては焦りや不安、ついイライラを感じてしまいますよね。せっかく作ったのに一口も食べてくれない、遊び食べばかりで進まないといった...
2歳前後になると、子供の自我が急速に発達し「何でも自分でやりたい」という意欲が芽生えてきます。特に毎日の食事シーンにおいて「自分で食べたい」という強い主張は、子供の成長を感じる喜ばしい瞬間である一方、現実はそう甘くありません。テーブルや床に散らばる米粒、服にべったりついたソース、そして髪の毛まで汚い...
離乳食が進んでくると、赤ちゃんが食器をひっくり返したり、食べ物を床に投げたりすることに悩むパパやママは非常に多いものです。せっかく作った料理が台無しになり、掃除の手間も増えると、ついイライラしてしまいますよね。この記事では、離乳食の食器をひっくり返す対策を中心に、赤ちゃんがなぜそのような行動をするの...
3歳頃になると、お友だちの影響やテレビCMなどでマクドナルドに興味を持つお子さんが増えてきます。「そろそろマックデビューをさせてあげたいけれど、いつから食べさせていいの？」と悩むパパやママも多いのではないでしょうか。特にハッピーセットは魅力的なおもちゃが付いてくるため、子どもにとっては憧れの存在です...
1歳という大きな節目を迎えると、赤ちゃんの食事は離乳食から幼児食へと少しずつ移行していきます。それと同時に、多くの親御さんが頭を悩ませるのが「1歳からのフォローアップミルクの必要性」についてです。育児雑誌やSNSでは「飲ませたほうがいい」という声もあれば「牛乳で十分」という意見もあり、どちらを選べば...
「2歳の子が全然野菜を食べてくれない」「野菜ジュースを飲ませているけれど、本当に栄養は取れてるの？」と不安を感じているパパやママは多いのではないでしょうか。イヤイヤ期真っ盛りの2歳児にとって、野菜の苦味や独特の食感は、食事を拒否したくなる大きな原因の一つです。手軽に野菜を摂取できる野菜ジュースは、忙...
赤ちゃんの離乳食が始まると、最初に取り組むのが「10倍粥」ですね。しかし、普通のお鍋でお米からコトコト煮込むのは時間がかかりますし、吹きこぼれないようにつきっきりで見守るのも大変な作業です。特に、生後5ヶ月から6ヶ月頃の赤ちゃんのお世話をしながらの調理は、少しでも効率よく進めたいものですよね。そこで...
3歳になると保育園や幼稚園での生活が本格化し、親として気になるのが「給食をしっかり食べているか」という点です。家では食べるのに園では食べない、あるいはその逆のパターンに悩み、連絡帳にどう書けばいいのか迷う保護者の方は少なくありません。この記事では、3歳のお子さんが給食を食べない理由や、先生へのスムー...
1歳前後になると、自分で食べたいという意欲が湧き「手づかみ食べ」が本格化します。しかし、一生懸命作ったおにぎりがお子さんの手にベタベタと張り付いてしまい、うまく食べられなかったり、周囲が汚れてしまったりすることに悩む親御さんは少なくありません。せっかくの食事の時間が、片付けのストレスでイライラしてし...
2歳になると自己主張が強くなり、何をするにも「イヤ！」と泣き叫ぶことが増えます。特に悩みのタネになりやすいのが、お菓子やジュースへの執着ではないでしょうか。一度味を覚えてしまうと、ジュースを欲しがって泣く姿に、根負けして与えてしまうこともあるかもしれません。甘い飲み物は虫歯や肥満のリスクも気になるた...
離乳食が始まると、最初につまずきやすいのが「野菜の裏ごし」です。野菜を柔らかく茹でて、皮や種を取り除き、滑らかになるまで裏ごしをする作業は、想像以上に時間がかかり、心身ともに負担を感じることも少なくありません。そんなときに頼りになるのが、市販の野菜ペーストです。最近の市販品は、国産素材にこだわったも...
「昨日までパクパク食べていたのに、急に白ごはんしか受け付けなくなった」「野菜を一口も食べてくれなくなった」……。3歳前後のお子さんを持つ親御さんにとって、突然始まった偏食は大きな悩みのタネですよね。せっかく作った料理を拒否されると、栄養不足の心配はもちろん、親としての自信を失ってしまうこともあるかも...
1歳を過ぎて離乳食も完了期に近づくと、食べられるものが増えて嬉しい反面、特定の食べ物しか受け付けない「偏食」に悩むパパやママは多いものです。特に「1歳の子がパン大好きで、白ご飯を全く食べない」という状況は、多くのお家で共通する悩みです。せっかく作ったご飯をベーっと出されたり、パンを指さして泣かれたり...
離乳食が終わり、パクパクと食べられるものが増えてくると「そろそろ大人と同じものを食べさせてもいいのかな？」と迷う場面が増えますよね。特に2歳頃は自我が芽生え、大人の食べているものを欲しがることも多くなります。しかし、2歳の味付けを大人と同じにするには、まだ少し早いというのが結論です。この記事では、2...
離乳食も後期から完了期に入ると、赤ちゃんが食べる「軟飯（なんはん）」の準備が必要になります。お粥よりも水分が少なく、大人のご飯よりも柔らかい軟飯は、赤ちゃんの噛む力を育てる大切なステップです。しかし、毎食分を大人のご飯とは別に鍋で炊いたり、レンジで調整したりするのは意外と手間がかかるものです。そんな...
3歳頃になると、お友達の影響やテレビのCMなどでチョコレートに興味を持ち始めるお子さんが増えてきます。甘くて美味しいチョコは子供にとって魅力的ですが、親としては「虫歯が怖い」「いつから解禁していいのか悩む」というのが本音ではないでしょうか。乳歯は永久歯よりも柔らかく、一度虫歯になると進行が非常に早い...
1歳を過ぎて離乳食が完了期に近づくと、母乳やミルクの回数が減り、食事から栄養を摂ることが中心になります。この時期に特に気をつけたいのが鉄分の摂取です。1歳児は急激に成長するため、実は大人の女性に近いほどの鉄分が必要とされています。しかし、食が細かったり好き嫌いがあったりすると、どうしても不足しがちで...
2歳前後のお子さんは、食べ物の好き嫌いがはっきりしてくる時期ですね。なかでもヨーグルトは、つるんとした喉越しと程よい酸味で、多くの子どもたちが大好きなメニューのひとつです。手軽に準備できるため、忙しい朝や毎日の間食として重宝しているパパやママも多いのではないでしょうか。しかし、あまりにも喜んで食べる...
3歳になると自我がはっきりしてきて、食事の好き嫌いに頭を悩ませる親御さんは多いものです。特に独特の苦味があるピーマンは、子供が苦手とする野菜の代表格といえるでしょう。せっかく作った料理を「いらない」と拒否されると、栄養面への不安や悲しさを感じてしまうかもしれません。しかし、3歳という時期は、言葉の理...
離乳食が順調に進んでくると、赤ちゃんが食事中に椅子から立ち上がったり、スルリと抜け出そうとしたりすることに悩むママやパパは多いのではないでしょうか。せっかく用意した食事を座って食べてほしいのに、目が離せない状況はとても疲れてしまいますよね。赤ちゃんが椅子から抜け出すのには、成長に伴う好奇心や体の大き...
2歳頃になると、心身の成長とともに「何でも自分でやりたい！」という自立心が芽生えてきます。中でもバナナは、子供にとって非常に身近な食べ物であり、自分の手で皮を剥くという作業は好奇心を刺激する楽しい挑戦です。しかし、指先の力がまだ弱い2歳児にとって、硬い軸を折って剥き始めるのは意外と難しいものですよね...
離乳食が完了期に差し掛かる1歳半ごろ、パクパクと意欲的に食べてくれるのは嬉しい反面、「あまり噛んでいない気がする」「丸飲みしているのでは？」と不安を感じる保護者の方は少なくありません。食事のたびに「カミカミしてね」と声をかけても、なかなか改善されないと心配になりますよね。1歳半は、奥歯が生え始め、食...
2歳ごろになると、何でも「自分でやりたい！」という自立心が芽生えてきます。食事のシーンでも、大人と同じようにフォークを使いたがることが増えますが、まだ手先が未発達なためにうまく食材を刺せないことも少なくありません。一生懸命やっているのに思い通りにいかないと、子供は強い葛藤を感じて泣き叫んだり、フォー...
離乳食が進んでくると、多くのママやパパが突き当たる大きな壁が「卵」ではないでしょうか。特に卵白はアレルギーが心配で、慎重に進めたいと考えるのは親として当然の心理です。インターネットで検索をすると「早く始めたほうがいい」という意見もあれば、「慎重に」というアドバイスもあり、どうすればいいか迷ってしまい...
3歳になり、幼稚園や保育園でお弁当が始まると、親としては「全部食べてくれるかな？」「残してきたらどうしよう」と不安になるものです。初めての集団生活の中では、子供も緊張しており、家と同じように食べられないことも少なくありません。3歳のお弁当を完食させるコツは、何よりも子供が「自分一人で食べられた！」と...
2歳のお子さんが牛乳をたくさん飲んだ後、下痢をしてしまった経験はありませんか？ これは単なる食べ過ぎではなく、「乳糖不耐症」という体質が関係している可能性があります。乳幼児期は消化機能がまだ発達途中です。特に2歳前後は、離乳食が完了し牛乳を飲む量が増える時期でもありますが、一方で牛乳に含まれる「乳糖...
1歳の離乳食や完了期のおやつとして便利な蒸しパンですが、「手作りしたらすぐに固くなってしまった」「冷凍保存して温め直すとカチカチになる」といった悩みを持つママやパパは多いのではないでしょうか。せっかくお子さんのために作ったのに、食べにくそうにしていると悲しいですよね。蒸しパンが固くなるのには、加熱の...
離乳食で魚を取り入れる際、多くのパパやママが直面するのが「魚の骨」への不安です。魚はDHAや良質なタンパク質が豊富で、赤ちゃんの成長には欠かせない食材ですが、万が一小さな骨が喉に刺さってしまったらと思うと、怖くてなかなか手が出せないという方も少なくありません。「丁寧に確認したつもりでも見落としがある...
3歳になると言葉の理解が進む一方で、食事中にスプーンを投げたり食べ物で遊んだりする「遊び食べ」に悩む親御さんは少なくありません。せっかく作った料理を無駄にされると、つい声を荒らげて叱ってしまうこともあるでしょう。しかし、3歳の遊び食べに対して厳しく叱ることは、実は逆効果になるケースが多いのです。親が...
2歳になると食べられるものの幅がぐっと広がりますが、外食となると「結局いつもうどんになってしまう」というお悩みも多いものです。うどんは確かに安心ですが、たまには違うものを食べさせてあげたい、親も好きな料理を一緒に楽しみたいですよね。この記事では、2歳児が外食で食べられるうどん以外のメニューを具体的に...
1歳のお誕生日は、赤ちゃんにとってもパパやママにとっても、かけがえのない大切な節目ですね。初めての誕生日には、手作りのケーキでお祝いしたいと考える方も多いでしょう。しかし、1歳の時期はまだ離乳食の完了期にあたり、大人が食べるような砂糖たっぷりのケーキを食べさせるのは少し心配なものです。最近では、素材...
離乳食が始まると、毎日の献立作りや調理に追われて大変だと感じることも多いですよね。特に1回に食べる量が少ないうちは、毎回少量を作るのは手間に感じてしまうものです。そんな悩みを解消してくれるのが、離乳食のフリージング（冷凍保存）です。週末や余裕のある時にまとめて作っておけば、平日はレンジで温めるだけで...
3歳になると、自我がはっきりと芽生え、自分のやりたいことが明確になってきます。それ自体は喜ばしい成長の証なのですが、毎日の食事のたびに椅子に座らない、あるいはすぐに立ち上がってしまうという問題に直面し、頭を抱えている親御さんは少なくありません。せっかく作った料理を落ち着いて食べてほしいという願いとは...
納豆は、良質なタンパク質や鉄分、食物繊維などが豊富に含まれており、赤ちゃんの成長を助けてくれる非常に優秀な食材です。しかし、どうしても気になるのが独特の強い匂いや、手や食器にまとわりつくネバネバではないでしょうか。せっかく離乳食に取り入れようと思っても、お部屋に匂いが充満したり、赤ちゃんが匂いを嫌が...
2歳前後になると、自分ひとりで食べたいという意欲がわいてくる一方で、スプーン練習が思うようにいかず、突然食器やスプーンを投げ出す姿に悩むママやパパは少なくありません。せっかく用意した食事を台無しにされると、つい感情的に叱ってしまい、自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。しかし、2歳の子がスプーンを投げ出...
1歳を過ぎると離乳食も完了期に入り、育児用ミルクや母乳から牛乳への切り替えを検討する時期ですね。しかし、いざ牛乳を差し出しても「べー」と吐き出したり、コップを遠ざけたりして、全く飲んでくれないと悩むママやパパは少なくありません。牛乳はカルシウムが豊富で手軽に摂取できるため、飲まないことで成長に必要な...
3歳になると、周りのお友達が箸を使い始める様子を見て「うちの子も練習させなきゃ」と焦る気持ちが出てくるものです。しかし、いざ始めてみると箸の練習が思うように進まないことも多く、ついイライラして子供を叱ってしまい、自己嫌悪に陥るママやパパも少なくありません。箸を使えるようになる時期には個人差があり、体...
気温が高くなる夏場のお出かけは、赤ちゃん連れだと「離乳食が傷まないか」と不安になりますよね。せっかく用意した離乳食も、高い温度の中に放置してしまうと食中毒の原因となる細菌が繁殖しやすくなります。せっかくのお出かけを台無しにしないためにも、正しい知識を持つことが大切です。この記事では、離乳食の持ち歩き...
1歳半ごろになると、それまで何でも食べていた子が急に特定の物しか食べなくなったり、食事中に遊び始めたりすることが増えてきます。「せっかく作ったのに一口も食べてくれない」「栄養が足りていないのでは」と、毎日の食卓がストレスになってしまう親御さんも少なくありません。ネットで検索すると「1歳半 食べムラ ...
忙しい朝、2歳のお子さんがバナナしか食べてくれないと「栄養が足りないのではないか」「手抜きをしているようで申し訳ない」と、つい自分を責めてしまうことはありませんか。特にSNSなどで豪華な幼児食を目にすると、自分の家とのギャップに落ち込んでしまうこともあるでしょう。しかし、この時期特有の偏食や食べムラ...
離乳食の定番食材といえばバナナですよね。甘くて柔らかく、赤ちゃんが好んで食べてくれるだけでなく、親にとっても「そのままあげられる手軽さ」が大きな魅力です。しかし、いつから生のまま食べさせていいのか、加熱はいつまで必要なのか、悩むママやパパも多いのではないでしょうか。バナナは離乳食初期の5〜6ヶ月頃か...
生後7〜8ヶ月頃の離乳食中期（もぐもぐ期）になると、赤ちゃんが食べ物に興味を持ち、自分で触ろうとする「手づかみ食べ」の意欲が湧いてくる時期です。自立心を育む大切なステップだと分かっていても、食後の床やテーブル、そして赤ちゃんの服の汚れを考えると、つい躊躇してしまうお父さん・お母さんも多いのではないで...