1歳の子供を連れて飛行機に乗るのは、パパやママにとって大きな挑戦ですよね。「機内で泣き止まないのではないか」と不安に思うのは当然のことです。特に狭い機内では、一度泣き出すと周囲への気覚ねもあり、親も焦ってしまいがちです。
この記事では、1歳児との飛行機での移動を快適にするために必要な持ち物や、万が一泣き止まない時の対処法について詳しくご紹介します。事前の準備から当日の過ごし方、座席選びのコツまで、役立つ情報をまとめました。これを読めば、空の上での時間がもっと安心できるものになるはずです。

 

1歳児の飛行機移動で「泣き止まない」を防ぐ必須の持ち物リスト

1歳の子供は好奇心が旺盛な反面、集中力が長く続きません。機内という特殊な環境で機嫌よく過ごしてもらうためには、事前の準備が重要です。ここでは、ぐずり対策に欠かせないアイテムを具体的に解説します。

 

音の出ない新しいおもちゃやシールブック

機内で遊ばせるおもちゃを選ぶ際の鉄則は、「音が鳴らないこと」と「新しいものであること」です。1歳児は初めて見るものに強い興味を示すため、搭乗直前まで隠しておいた「新しいおもちゃ」を出すと、長時間集中してくれる可能性が高まります。
特におすすめなのが、何度も貼って剥がせるシールブックです。指先を使う作業は1歳児の集中力を引き出しやすく、場所も取りません。また、マグネット式のパズルや、汚れる心配のない水塗り絵なども、座席のテーブルの上で静かに遊べるため非常に便利です。
逆に、音が鳴るおもちゃや、床に落とすと転がってしまうボールなどは避けたほうが無難です。おもちゃを落として泣いてしまうのを防ぐため、ベビーカー用のストラップなどでおもちゃを座席やパパ・ママの腕に繋いでおくのも良い方法です。いくつかのおもちゃを小出しにしながら、飽きさせない工夫をしましょう。

 

食べ慣れたおやつとこぼれにくい飲み物

機内での「おやつタイム」は、最強の気分転換になります。普段から食べているお気に入りのおやつはもちろん、少し特別感のあるものを用意しておくと、ぐずり始めた時の強い味方になります。ポイントは、「食べるのに時間がかかるもの」を選ぶことです。
例えば、小さくちぎって食べられるパンや、一粒ずつゆっくり食べるボーロ、小袋に入ったラムネなどが適しています。1歳児が一口で食べてしまわないよう、少しずつ手渡すことで時間を稼ぐことができます。また、お腹が空きすぎると不機嫌になりやすいため、軽食も持参しておくと安心です。
飲み物については、ストロー付きのマグや、こぼれない構造のコップを用意しましょう。機内では揺れることもあるため、紙コップでの提供は1歳児にはハードルが高い場合があります。飲み慣れた麦茶やジュースを準備し、いつでも水分補給ができる状態にしておくことが、体調管理と機嫌維持の秘訣です。

 

耳抜き対策のためのストローマグや授乳グッズ

飛行機が離陸・着陸する際、気圧の変化で耳が痛くなる「航空性中耳炎」のような状態になり、子供が泣き止まないことがよくあります。大人は唾を飲み込むことで解決できますが、1歳児にはそれができません。そのため、意図的に「飲み込む動作」を促してあげる必要があります。
具体的には、気圧が変わるタイミングに合わせて授乳をするか、ストローマグで飲み物を飲ませるのが効果的です。まだ授乳中の方は授乳ケープを忘れずに持参しましょう。離陸の滑走が始まったタイミングや、着陸に向けて高度を下げ始めたタイミングが、耳抜きをサポートする絶好の機会です。
おしゃぶりを使っているお子さんの場合は、おしゃぶりを吸わせるだけでも耳抜きの効果が期待できます。もし飲み物を拒否してしまった時のために、数種類の方法を用意しておくと安心です。耳の違和感は泣き声が激しくなる大きな原因の一つですので、事前のシミュレーションをしっかり行っておきましょう。

 

万が一に備えた多めの着替えとおむつセット

機内では予期せぬトラブルが起こりやすいものです。飲み物をこぼしてしまったり、おむつから漏れてしまったりした際、着替えがないと子供も不快感で泣き止まなくなります。着替えは上下1セットだけでなく、肌着も含めて多めに用意し、圧縮袋に入れてコンパクトに持ち込むのがおすすめです。
おむつについても、普段の外出時より数枚多めに準備してください。気圧の変化で腸が刺激され、普段よりもお通じが良くなる子供もいます。おしりふきは新しいものを1パック丸ごと持っておくと、手や顔を拭くのにも使えて重宝します。機内のトイレにはおむつ替え台が設置されていますが、非常に狭いため、使い勝手の良いポーチにまとめておきましょう。
また、機内は空調によって温度調節が難しい場合があります。夏場でも寒く感じたり、冬場に暖房が効きすぎたりすることがあるため、着脱しやすいカーディガンやベスト、おくるみなどを持っていくと便利です。子供が快適な温度で過ごせているか、こまめに背中などに触れて確認してあげてください。

 

 

機内で泣き出してしまった時に試したい具体的な対処法

どんなに準備をしていても、泣いてしまうことはあります。大切なのは、泣き出した時にパパやママがどう行動するかです。周囲への配慮を忘れず、かつ子供を安心させるための具体的なステップを確認しておきましょう。

 

まずは保護者がリラックスして優しく声をかける

子供が激しく泣き出すと、親は「早く泣き止ませなきゃ」と焦り、心拍数が上がって表情が強張ってしまいます。しかし、1歳前後の子供は親の不安や緊張を敏感に察知します。親がパニックになると、子供はさらに不安を感じて火がついたように泣き続けるという悪循環に陥りかねません。
まずは深呼吸をして、意識的に穏やかな声で話しかけましょう。「大丈夫だよ」「お空の上は綺麗だね」と優しく背中をトントンしてあげるだけで、子供の気持ちが落ち着くことがあります。親の落ち着いた態度こそが、子供にとって一番の安心材料になります。
もし、どうしても自分だけで対応するのが辛いと感じたら、遠慮せずにパートナーと交代しましょう。一人で抱え込まずに、チームで対応する姿勢が大切です。周囲の目は気になるものですが、まずは目の前の子供と向き合い、安心感を与えることに集中してください。

 

耳の痛み（気圧変化）を取り除く工夫をする

泣き方が急で激しい場合、耳の痛みが原因である可能性が高いです。特に着陸の30分ほど前からは、急激に気圧が変化します。この時に子供が耳を触っていたり、顔を真っ赤にして泣いていたりしたら、すぐに飲み物やおやつを与えてみてください。
もし飲み物を飲みたがらない場合は、顎を動かす動作を促すのも一つの手です。パパやママが大きなあくびをしてみせたり、歌を歌って口を大きく動かさせたりすることで、耳管が開きやすくなります。それでも泣き止まない時は、優しく耳の周りをマッサージしてあげるのも効果的です。
鼻詰まりがある場合は、耳抜きがより困難になります。フライトの数日前から子供の体調をチェックし、鼻水が出ているようであれば、事前に小児科を受診して鼻水を抑える薬を処方してもらうなどの対策も検討しましょう。痛みの原因を取り除いてあげることが、泣き止ませる最短の近道です。

 

気分転換にデッキや通路、ギャレー付近へ移動する

座席という閉鎖的な空間に居続けることで、子供がストレスを感じてしまうことがあります。シートベルト着用サインが消えている間であれば、抱っこして通路を歩いたり、機体後方のギャレー（客室乗務員の作業スペース）付近へ移動したりするのが有効です。
景色が変わるだけで泣き止む子供は意外と多いものです。ギャレー付近は少し広くなっていることが多く、客室乗務員（CA）さんの邪魔にならない範囲で、少しだけ立たせてあげたり、窓の外を見せてあげたりしましょう。「座らされている」という束縛感から解放してあげることが、気分転換に繋がります。
また、機内のトイレ付近には鏡があることが多いため、鏡に映る自分を見せてあげるのも良い刺激になります。歩けるお子さんであれば、少し手を引いて通路を歩くだけでも満足してくれるはずです。ただし、カートが通る際や揺れが予想される際は、安全のために速やかに座席に戻ることを忘れないでください。

 

動画コンテンツや新しいアプリを最終手段にする

普段はテレビやスマホの視聴時間を制限している家庭でも、飛行機内は「特別ルール」として活用することをおすすめします。1歳児が集中できるお気に入りのアニメや、子供向けの知育アプリは、泣き止ませるための強力な味方になります。
注意したいのは、機内のWi-Fiは動画視聴には適していないことが多い点です。必ず搭乗前に、動画配信サービスのオフライン再生機能を使って、デバイスに直接保存しておきましょう。音声が出る場合は、子供用の小さなヘッドホンを用意するか、音量を最小にして耳元で聞かせる配慮が必要です。
スマホやタブレットを見せる際は、ブルーライトによる興奮を防ぐため、あまり長時間になりすぎないよう注意します。しかし、どうしても泣き止まず周囲に申し訳ないと感じる時には、無理に我慢せず頼って良いツールです。最終手段として用意しておくことで、親自身の心にも余裕が生まれます。

 

 

搭乗前から始めたい！泣かせないための事前準備とスケジュール管理

飛行機での勝負は、実は搭乗前から始まっています。当日のスケジュールを子供の生活リズムに合わせることで、機内で寝てくれる確率を高めることができます。ここでは、スムーズな空の旅を叶えるための時間管理術を紹介します。

 

フライト時間をお昼寝の時間に合わせる調整術

1歳児を泣かせないための最も効果的な方法は、機内で寝てもらうことです。そのためには、予約するフライトをお昼寝の時間帯に合わせるのが理想的です。例えば、午後の早い時間帯の便を選び、搭乗まではなるべく起こしておくように調整します。
搭乗直後に寝てくれれば、親もゆっくりと食事をしたり読書をしたりする時間を確保できます。もし午前中の便であれば、朝は少し早めに起こして、空港に向かうまでの間にしっかり活動させましょう。「機内で眠くなるように仕向ける」という意識を持つだけで、当日の流れが大きく変わります。
ただし、疲れすぎると逆に興奮して泣き止まなくなる（寝ぐずり）タイプのお子さんもいます。普段の生活リズムを大きく崩しすぎず、かつ適度に疲れさせる絶妙なバランスを見つけてあげてください。寝かしつけに使い慣れたブランケットやぬいぐるみを持っていくのも、安心感を与えるために有効です。

 

空港のキッズスペースでしっかり体力を発散させる

空港には多くの場合、無料で利用できるキッズスペースが完備されています。搭乗までの待ち時間は、ここで思いっきり体を動かさせましょう。1歳児であれば、ハイハイをしたり、少し歩き回ったり、備え付けのクッション遊具で遊んだりすることで、体力を発散させることができます。
機内では長時間座ったままになるため、搭乗前に「動きたい欲求」を満たしてあげることが非常に重要です。空港へは早めに到着し、キッズスペースで遊ぶ時間をスケジュールに組み込んでください。ギリギリの到着で急いで搭乗すると、親の焦りが伝わり、子供も不機嫌になりやすくなります。
また、広い空港内を歩かせるだけでも良い運動になります。展望デッキに行って大きな飛行機を間近で見せるのも、好奇心を刺激する素晴らしい経験になります。「これからあの大きな乗り物に乗るんだよ」と話しかけながら、飛行機に対するポジティブなイメージを植え付けてあげましょう。

 

搭乗の直前におむつ替えと食事を完璧に済ませる

機内のトイレでおむつを替えるのは一苦労ですので、搭乗ゲート付近にある多目的トイレで、搭乗直前におむつを替えておきましょう。新しいおむつでスッキリした状態にすることで、子供の不快感を取り除くことができます。パンツタイプであれば、サッと履き替えられるのでスムーズです。
また、食事についても同様です。機内食が出る場合でも、1歳児が食べられるものが限られていたり、提供まで時間がかかったりします。搭乗前にしっかりお腹を満たしておけば、機内での空腹によるぐずりを防げます。お腹が満たされると、気圧の変化による眠気も誘いやすくなります。
飲み物は、搭乗ゲートを通過した後の売店で購入するか、水筒に用意しておきましょう。離陸時にすぐに飲ませられるよう、手元に準備しておくことが大切です。「おむつ、お腹、喉」の3大欲求を満たした状態で飛行機に乗り込むことが、泣き止まないリスクを最小限にするための基本です。

 

 

1歳児連れにおすすめの座席選びと機内サービスの活用

どの座席を選ぶかによって、機内での過ごしやすさは劇的に変わります。航空会社が提供している赤ちゃん向けのサービスをフル活用して、パパやママの負担を少しでも減らしましょう。

 

後方の座席や通路側を選ぶメリットと理由

子連れでの座席選びに迷ったら、まずは「後方の通路側」を検討してみてください。後方の座席は、トイレやギャレーに近いため、おむつ替えや気分転換の移動がスムーズに行えます。また、エンジン音の関係で後方は少し騒がしいことが多く、子供の泣き声が周囲に響きにくいという意外なメリットもあります。
通路側の席は、子供がぐずり始めた時にすぐに立ち上がれるため、親の精神的な余裕に繋がります。窓側の景色を見せたい気持ちもありますが、1歳児の場合は「自由に出入りできること」の方が重要です。もしパパとママの二人で乗るなら、一人が通路側、もう一人が隣の席を確保するのがベストです。
一方で、前方座席は降機がスムーズというメリットがありますが、ビジネス客が多いこともあり、静かな環境を好む方が集まりやすい傾向にあります。自分たちの旅のスタイルに合わせて、無理のない座席を選びましょう。事前座席指定が可能な場合は、早めに予約しておくことを強くおすすめします。

 

バシネット（ベビーベッド）の事前予約と利用条件

国際線や一部の国内線では、機内に取り付けられる乳児用ベッド「バシネット」を利用することができます。これを利用できれば、子供を寝かせた状態でパパやママもゆっくり過ごせます。ただし、バシネットが設置できる座席は限られており、体重制限や年齢制限（一般的に10kg未満など）があります。
バシネットを希望する場合は、航空券の予約と同時に申し込む必要があります。先着順であることが多いため、旅行が決まったらすぐに確認しましょう。足元が広いバルクヘッド席（壁の前の席）に設置されるため、親も足を伸ばして過ごせるという嬉しい副次効果もあります。
ただし、1歳を過ぎて体が大きくなってくると、バシネットの中を窮屈に感じて嫌がる子供もいます。その場合は、無理に利用せず抱っこで過ごすか、思い切って子供の分の座席を1席確保することも検討してみてください。子供用の座席があれば、チャイルドシートを持ち込んで安全かつ快適に過ごすことが可能です。

 

CA（客室乗務員）さんに早めにサポートをお願いする

機内では、客室乗務員（CA）さんは最強のサポーターです。搭乗した際、まずは近くのCAさんに「1歳の子供がいて、泣いてしまうかもしれません。ご迷惑をおかけするかもしれませんが、よろしくお願いします」と一言挨拶をしておきましょう。事前に状況を伝えておくことで、温かい目で見守ってもらえるようになります。
CAさんにお願いできることは意外と多いです。粉ミルク用のお湯の提供はもちろん、哺乳瓶の洗浄、離乳食の加熱（航空会社による）、さらには子供向けのおもちゃのプレゼントなどもあります。また、どうしても泣き止まず困っている時に、あやし方のヒントをくれたり、話し相手になってくれたりすることもあります。
CAさんは多くの子連れ旅客に対応してきたプロフェッショナルです。困ったことがあれば、遠慮せずに呼び出しボタンを押して相談してみてください。彼らのサポートを受けることで、親の孤独感が解消され、落ち着いて子供に向き合えるようになります。サービスを賢く利用して、快適なフライトを目指しましょう。

 

 

周囲の目が気になる時のマナーとパパ・ママの心の持ちよう

どれほど対策をしていても、1歳児が全く泣かないフライトにするのは至難の業です。周囲への配慮は大切ですが、自分自身を追い詰めすぎないことも同じくらい重要です。ここでは、気持ちを楽にするための考え方についてお伝えします。

 

搭乗時に周囲の席の方へ一言挨拶をしておく

泣き止まない時の気まずさを軽減する最も有効な方法は、事前に周囲の方とコミュニケーションを取っておくことです。座席に座る際、前後左右の方に「小さい子が一緒で、機内で騒がしくしてしまうかもしれません。申し訳ありませんが、よろしくお願いします」と一言添えるだけで、周囲の印象は大きく変わります。
事前の挨拶があるのとないのとでは、万が一泣いてしまった時の周囲の許容度が違ってきます。多くの人は「大変だな、頑張っているな」と好意的に受け止めてくれます。もし可能であれば、個包装の小さなお菓子などを添えて挨拶する方もいますが、基本的には「笑顔で丁寧な言葉を交わす」だけで十分です。
もちろん、挨拶をしても厳しい目を向ける人が稀にいるかもしれません。しかし、大半の方は子供が泣くことを理解してくれています。最初にコミュニケーションの壁を取り払っておくことで、パパやママ自身の「誰にも助けてもらえない」という心理的なプレッシャーを和らげることができます。

 

「泣くのは当たり前」と割り切る心の余裕を持つ

1歳の子供にとって、飛行機の中は未知の恐怖や不快感に満ちた場所です。泣くことは、彼らにとって唯一の意思表示でもあります。「泣かせてはいけない」と完璧を目指すのではなく、「泣いてしまうのは仕方がない、その時に精一杯できることをしよう」と考えるようにしましょう。
親が深刻な顔をして謝り続けていると、子供もその不穏な空気を察知してさらに不安になります。たとえ泣き止まなくても、やるべき対策（耳抜きやおもちゃ、気分転換など）を淡々と行っていれば、周囲もその努力を認めてくれます。子供の成長過程において、この時期の泣き声はコントロールできないものだと割り切る勇気も必要です。
「このフライトが終われば、楽しい目的地が待っている」と未来に目を向け、今の状況を一つのエピソードとして捉えるようにしてみてください。飛行機を降りた瞬間に、頑張った自分と子供をたくさん褒めてあげましょう。親の心の安定こそが、子供の泣き止みへの最短ルートであることを忘れないでください。

 

周囲からの温かい助けや気遣いを受け入れる柔軟性

機内で泣き止まない時、隣の席の方が「可愛いね」「大丈夫だよ」と声をかけてくれたり、おもちゃを拾ってくれたりすることがあります。そんな時は、遠慮せずに「ありがとうございます、助かります」と笑顔で受け入れましょう。周囲からの助けを受け入れることで、機内の雰囲気が柔らかくなります。
「人に迷惑をかけてはいけない」と頑なになるあまり、他者の気遣いを拒絶してしまうのはもったいないことです。子連れ旅行は、社会の温かさに触れる機会でもあります。助けてもらった恩は、また別の機会に誰かに返す「恩送り」の精神でいれば良いのです。周囲を敵だと思わず、味方だと思って接することで、フライト中のストレスは激減します。
また、パートナーがいる場合は、積極的に役割分担をしましょう。一人があやしている間に、もう一人が周囲への配慮をしたり、荷物の整理をしたりと連携プレーで乗り切ります。周囲の温かい協力とパートナーとの連携があれば、泣き止まない時間もきっと乗り越えられます。空の上での時間は限られています。少しでも前向きな気持ちで過ごしましょう。

 

タイミング	やるべきことのポイント
出発1週間前〜	座席指定の確認、おもちゃ・おやつの買い出し、体調管理
当日・空港	キッズスペースでの運動、おむつ替え、早めの食事
搭乗時	周囲への挨拶、おもちゃ・飲み物のセッティング
離着陸時	耳抜き対策（授乳、ストロー飲み、おしゃぶり）
機内（安定後）	おもちゃの小出し、通路の散歩、動画活用

 

1歳児の飛行機対策！泣き止まない時を乗り切る持ち物まとめ

 

1歳の子供との飛行機移動は、確かに大変なことも多いですが、事前の準備と対策次第で不安を大きく減らすことができます。まずは、音の出ない新しいおもちゃやシールブック、食べ慣れたおやつなど、子供の気を引く持ち物を万全に揃えましょう。これらは、ぐずり始めた時の心強い味方になります。

 

また、機内で泣き止まない原因の多くは、耳の痛みや退屈、束縛感にあります。気圧変化に合わせた耳抜きのサポートや、機内でのこまめな気分転換を意識してください。何より大切なのは、パパやママがリラックスして過ごすことです。親が笑顔でいれば、子供も次第に安心を取り戻します。周囲への感謝を忘れず、適度に機内サービスを頼りながら、楽しい家族旅行の第一歩を快適に踏み出してくださいね。